Muzicoterapia

Se spune că muzica este  un bun stimulent si paliativ pentru om, in dependenta de circumstante si necesitati. Unora le este mai usor sa invete, sau sa se concentreze ascultind o anumita muzica, pentru altii ea este un bun calmant sau un bun stimulent pentru o viata activa. Cautind mai multe informatii la acest subiect, m-am ciocnit si de termenul ”muzicoterapie”. Muzicoterapia este terapia care are in continut audierea uneia sau mai multor melodii, fraze muzicale sau unor sunete, care se repetă, dupa un algoritm, atfel incat vibraţiile lor să fie in mare parte constante. Chiar dacă uneori melodiile, frazele muzicale sau sunetele pare monotone, ele exprimă şi imprimă celor care le ascultă, uneori anumite stări Benefice (de ex. de Iubire, de Curaj, de Fericire etc.)[1].

Abilitatea de a aprecia si a răspunde la muzică este o calitate înnăscută a ființei umane. Această abilitate de obicei rămâne nealterată de către handicap, si nu depinde de educația muzicală în general. Terapia prin muzica poate fi folosita pentru a încuraja exprimarea sentimentelor, pentru a promova interacțiuni sociale, pentru a ușura diverse simptome sau pentru alte scopuri[1].

Femeile suportă mai ușor durerile nașterii dacă ascultă muzică, pacienții care ascultă muzică înainte de o operație au nevoie de 50% mai puține calmante, iar în timpul intervenției au un nivel al hormonilor de stres mult mai redus.

Este ușor să ne folosim de efectul calmant al muzicii în fiecare zi. Putem fi propriii noștri muzicoterapeuți, cu un program absolut personal. Pentru liniștire sau în situații stresante cel mai bine este să ascultăm muzică clasică sau melodii romantice. Daca vrem să scăpăm de emoțiile unui examen sau să ne pregătim pentru un interviu important, poate sa fie și ceva mai animat. Cel mai bine este să ascultăm pur și simplu discul preferat și efectul antistres apare imediat. căci terapeuții subliniază: ceea ce ne place nouă personal acționează cel mai bine și cel mai intens

             

Adi Gliga film- Ucideti Adevarul